BODYATTACK® ist ein einfaches, hochintensives Gruppenfitnessprogramm zu hinreißender Musik. Es wurde entwickelt, um alle Fitnesslevel zu bedienen. Sie werden die Bewedungen eines herausfordernden Sportprogramms erleben, die Ihre cardio-vaskuläre Fitness verbessert sowie die Kraft durch Ober- und Unterkörpertraining erhöht.

Wie bei allen Les Mills® Programmen erscheint alle drei Monate eine neue BODYATTACK® Choreografie inklusive neuer Musik. BODYATTACK® ist ein 55 Minuten Workout bestehend aus 11 Tracks und 2 Spitzenbelastungen. Jeder Track hat einen unterschiedlichen Trainings-Fokus, damit Ihre Cardio-Ausdauher und Ihr Durchhaltevermögen herausgefordert werden.

BODYATTACK® eignet sich für jeden, der über einen moderaten Fitnesslevel verfügt. Da die Bewegungen einfach sind, müssen Sie keine außergewöhnlich gute Koordination besitzen. Sie können jederzeit einsteigen und trainieren.

WAS SIND DIE ZIELE EINES BODYATTACK® KURSES?

• Steigerung der cardio-vaskulären Fitness
• Optimierung der Figur (Verbrennt Fett und formt Beine Hüften und Po)
• Verbessert die Kraft und muskuläre Ausdauer (Keine Masse)
• Verbrennt bis zu 800 Kalorien
• Steigert die physische Belastungsgrenze in kurzer Zeit
• Abslouter Stresskiller!

EINDRÜCKE AUS UNSEREN BODYATTACK® KURSEN

Hier können Sie einige Bilder aus unserem BODYATTACK® Kurs sehen. Zum Vergrößern drauf klicken. Weitere Bilder finden Sie in der Bildergalerie auf unserer Seite.