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Kurs: BODYPUMP®

Kurs: LES MILLS® BODYPUMP®

BODYPUMP® ist einfach, effektiv und spricht jeden an. Sowohl Frauen als auch Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, wie auch Fitnessanfänger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

BODYPUMP® ist ein vollständiges Trainings-Programm, das alle Hauptmuskel-Gruppen Ihres Körpers anregt. Es ist ein 60-minütiges Kraft-Ausdauer-Workout mit einer Langhantel und Gewichten Ihrer Wahl. Ihre Muskel werden durch das Training gekräftigt und definiert. Sie können direkt einsteigen.

Mit der angesagtesten Top-Ten-Musik, erfahrenen Trainern und dem Gewicht Ihrer Wahl erreichen Sie sehr schnell Ihre gewünschten Ergebnisse!

Sie lernen in dem Kurs einen der schnellsten Wege kennen, fit zu werden und viel Körperfett zu verbrennen.

 

Was bringt Ihnen der BODYPUMP® Kurs?

  • Sie können bis zu 600 Kalorien während einer Stunde verbrennen
  • Sie leiten 70-100 Wiederholungen pro Körperteil und erreichen damit bis zu 800 Wiederholungen in einem einzigen Workout
  • Sie steigern Ihre Kraft
  • Ihre allgemeine körperliche Fitness verbessert sich
  • Stärkt und formt Ihre Muskulatur
  • Erhöht Ihre Knochendichte und ist somit eine hervorragende Vorbeugung von Osteoporose
  • Sie werden noch mehr Selbstvertrauen ausstrahlen
  • Sie verbessern Ihre Balance und Koordination

Sie können jederzeit in den Kurs einsteigen und mittrainieren.

Jetzt einen unverbindlichen und kostenlosen Beratungs-Termin vereinbaren!