Bauch-Beine-Po - Hier wird Problemzonen wie Oberschenkel, Bauch und Po zu Leibe gerückt. Es wird gestrafft und geformt, so dass Reiterhosen keine Chance haben [...] Erfahren Sie mehr!

Mittwoch 18:00 Uhr | Samstag 11:00 Uhr

Bauch Xpress - Ein effektives und abwechslungsreiches 30-minütiges Training der gesamten Rumpfmuskelatur [...]
Erfahren Sie mehr!

Montag 17:30 Uhr | Donnerstag 19:00 Uhr

Combat Kumite - Kampfsport-Fitness! Kampfsportsequenzen mit Pratzen (Handschutz). Aggressionsabbau und Stärkung des Selbstbewußtseins [...] Erfahren Sie mehr!

Montag 20:15 Uhr | Samstag 16:00 Uhr

Fatburner - Ganzkörperstraffung und Fettverbrennung unter Zuhilfenahme von Zusatzgeräten wie Steps, Hanteln, Tubes [...] Erfahren Sie mehr!

Dienstag 18:00 Uhr | Freitag 17:00 Uhr

Fit 50+ - Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination werden bei diesem, speziell für Leute ab dem 50. Lebensjahr konzipierten Kurs, abgewechselt [...] Erfahren Sie mehr!

Mittwoch 16:00 Uhr | Jede 2. Woche im Spinning-Dome mit Lars

Les Mills® BODYATTACK® - Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. Es werden Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert [...]
Erfahren Sie mehr!

Donnerstag 19:45 Uhr | Sonntag 12:15 Uhr

Les Mills® BODYBALANCE® - Yoga, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das Ihnen ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht [...]
Erfahren Sie mehr!

Montag 19:10 Uhr | Mittwoch 20:10 Uhr | Samstag 13:40 Uhr

Les Mills® BODYPUMP® - Langhantel- programm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainieren Sie alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen [...] Erfahren Sie mehr!

Montag 18:00 Uhr | Mittwoch 19:00 Uhr | Freitag 18:00 Uhr | Sonntag 11:00 Uhr

RückenFIT - Kräftigung der wirbelsäulen- unterstützenden Rumpfmuskelatur von Bauch und Rücken. Ein Training im Präventiv- und Therapiebereich unter physiotherapeutischer Anleitung [...] Erfahren Sie mehr!

Dienstag 19:00 Uhr | Donnerstag 18:00 Uhr

SPINNING® - Effektive und Mitreißende Ausdauer- und Fettverbrennung bei der jeder seinen eigenen Widerstand findet [...]
Erfahren Sie mehr!

Montag 20:00 Uhr | Dienstag 19:00 Uhr | Mittwoch 20:10 Uhr | Donnerstag 10:00 Uhr Donnerstag 19:00 Uhr | Freitag 19:10 Uhr | Samstag 12:00 Uhr

Wirbelsäulen Gymnastik - Beweglichkeits- training und Muskelstärkung der Wirbelsäule, für mehr Lebensqualität [...]
Erfahren Sie mehr!

Montag 09:30 Uhr

Zumba® - Kombiniert Latino-Rhytmen und internationale Musik zu einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß [...]
Erfahren Sie mehr!

Dienstag 20:00 Uhr | Samstag 12:30 Uhr