Die Agilität im Alter, ist eines der wichtigsten Bedürfnisse die es zu erhalten gilt. In diesem speziell für Menschen ab dem 50`ten Lebensjahr abgestimmten Kurs, werden Kraft, Ausdauer und Koordination gefördert und erhalten.

Bewegung ist Lebensqualität und Wohlbefinden, dass weiß jeder, der diesen Kurs einmal besucht hat. Im wöchentlichen Wechsel werden SPINNING® (Fahrradfahren zur Musik) und Gymnastik angeboten. Da Ihnen auch im Alter der Körper nicht egal sein sollte, ist es ein MUSS diesen Kurs zu besuchen.

Kalorien verbrennen und dabei fit bleiben, sind die wichtigsten Kriterien in diesem Kurs. Aus ärztlicher Sicht kann Osteoporose verringert und damit die Lebensqualität verbessert werden. Dieser Kurs soll der Gesundheit dienen, das Wichtigste aber, Spaß und Freude an der Bewegung dürfen dabei nicht verloren gehen.

WAS SIND DIE ZIELE EINES FIT 50+ KURSES?

• Verringerung von Osteoporose
• Verbesserung der Ausdauer
• Steigerung der Agilität und Stabilität
• Effektive Fettverbrennung

EINDRÜCKE AUS UNSEREM Fit 50+ KURS

Hier können Sie einige Bilder aus unserem Fit50+ Kurs sehen. Zum Vergrößern drauf klicken. Weitere Bilder finden Sie in der Bildergalerie auf unserer Seite.