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Fit im Alter – Jungbrunnen

VITAL und BELASTBAR auch mit zunehmendem Alter!

Eine Tatsache ist, dass wir alle älter werden und diesen Lauf nicht aufhalten können.

Der menschliche Körper beginnt ab dem 25. Lebensjahr seine körperliche Leistungsfähigkeit zu reduzieren. Dies ist ein Prozess, den wir nicht unmittelbar nach dem 25. Lebensjahr spüren.

Mit voranschreitendem Alter gibt es vermutlich Tätigkeiten, die Ihnen im Alltag Probleme bereiten, worüber Sie sich früher keine Gedanken machen mussten.

Kennen Sie das auch?

  • Sie müssen beim Treppen steigen immer wieder eine Pause machen?
  • Sie haben Schmerzen in den Gelenken und Knien?
  • Bei jeder kleinen Anstrengung leiden Sie unter Kurzatmigkeit?
  • Der Weg zum Supermarkt dauert länger, weil Sie vielleicht öfter eine Pause machen müssen.

Falls Sie sich nach dem Treppen steigen oder bei anderen Tätigkeiten schon einmal so gefühlt haben oder auch nur so gedacht haben dann ist JETZT der richtige Zeitpunkt aktiv zu werden!

Steigern Sie nicht nur Ihre Kraft und Ausdauer, sondern verbessern Sie Ihre Lebensqualität – jetzt und später!

Wie werden Sie VITAL und BELASTBAR auch mit zunehmendem Alter?

Geregeltes Ausdauertraining mit leichter bis mittlerer Intensität hilft Ihnen, Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität im Alter zu erhalten.

Durch die Bewegung wird der Stoffwechsel angeregt und beeinflusst so Ihre Cholesterinwerte und Ihren Blutzuckerspiegel positiv. Eine trainierte Muskulatur wirkt außerdem wie ein Stützkorsett und senkt Rücken– und Gelenkbeschwerden.

Wenn Sie regelmäßig Sport machen, werden Sie statistisch betrachtet im Alter weniger anfällig sein für Erkrankungen wie Alzheimer, Arthrose und Demenz.

Welche Lösungen bietet Ihnen das TOP GYM?

Unsere Jungbrunnen Kurse sind ganz nach dem Motto „Älter werden? Ja, aber nicht alt!“ konzipiert.

Jetzt einen unverbindlichen und kostenlosen Beratungs-Termin vereinbaren!

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