Bauch Xpress ist ein intensives und abwechslungsreiches Bauch und Rumpfmuskeltraining. Der Kurs macht die Bauchmuskeln zum Zentrum eines Ganzkörpertrainings mit dem Ziel die Muskeln möglichst so zu trainieren wie wir sie auch im Alltag brauchen.

Sie halten unseren Körper aufrecht und sind für einen schmerzfreien Rücken genauso wichtig wie die Rückenmuskeln. Um möglichst funktionell zu trainieren nutzen wir in unserem Trainingskonzept in der Regel Übungen die beide Muskelgruppen gemeinsam trainieren um die größtmögliche Wirkung zu erzielen.

Neben den Bauch und Rumpfmuskeln wird auch der Nacken trainiert, der bei vielen Übungen eine große Rolle spielt. Mitmachen kann natürlich jeder, der Lust hat.

WAS SIND DIE ZIELE EINES BAUCH XPRESS KURSES?

• Formen und Straffen
• Stärkung der Bauch- & Rumpfmuskelatur
• Verringerung von Rückenleiden
• Verbesserung der Haltung

EINDRÜCKE AUS UNSEREM BAUCH XPRESS KURS

Hier können Sie einige Bilder aus unserem Bauch-Beine-Po Kurs sehen. Zum Vergrößern drauf klicken.